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A menudo oímos hablar de la contaminación del aire o smog, pero no debemos olvidar que también existe la llamada contaminación doméstica o contaminación interior, que, al igual que otros tipos de contaminación, también es perjudicial para nuestra salud, especialmente la de los bebés y los niños. Por eso, queremos explicarte qué es la contaminación doméstica y cómo podemos evitarla.
¿Qué es la contaminación doméstica?
Cuando hablamos de contaminación doméstica o contaminación interior, lo hacemos refiriéndonos a la calidad del aire interior, el aire interior que respiramos en espacios cerrados como casas (de ahí el término «doméstico»), pero también escuelas, oficinas, comunidades Instalaciones, ambientes utilizados para la recreación y actividades sociales, transporte y es un importante determinante de la salud, que afecta negativamente la salud y la productividad de la población.
Hay que tener en cuenta que la persona media pasa casi todas las 24 horas (80-90% del día) en casa y en edificios como escuelas u oficinas, respirando unas 22.000 veces al día: esto me parece fundamental, por lo que la importancia de la calidad del aire a la que estamos expuestos cuando permanecemos en el interior (ambiente interior).
Y hay muchos contaminantes en el hogar y el ambiente interior. Las sustancias que producen esta contaminación pueden afectar a nuestros hijos en forma de asma (por ejemplo, cuando es provocada por la inhalación del humo del cigarrillo), así como tos seca nocturna, dificultad para respirar y problemas nasales (congestión/estornudos frecuentes/secreción nasal) . La mala calidad del aire interior también puede estar asociada con enfermedades pulmonares distintas del asma, como alergias, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y cáncer de pulmón.
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¿Cuáles son las fuentes de contaminación doméstica?
Hay muchas fuentes de contaminación interior, cada una de las cuales puede tener un impacto en la salud. Los más famosos son: estufas de fuego y leña, humo pasivo, materiales de construcción y muebles, productos de limpieza y sistemas de refrigeración, y materiales peligrosos del exterior. Incluso vivir en condiciones demasiado húmedas y mohosas puede provocar enfermedades infantiles que podemos prevenir fácilmente. En un entorno doméstico o escolar insalubre, incluso la condensación en las paredes o los cristales de las ventanas puede ser una alarma.
Por otro lado, las fuentes de energía también pueden ser una fuente de contaminación. En este sentido, fuentes de energía renovable como los paneles solares o las estufas de pellets son menos contaminantes que otras fuentes como pueden ser el gas natural o las bombonas de butano.
¿Cómo evitar la contaminación doméstica?
Para evitar este tipo de contaminación doméstica, podemos desarrollar buenos hábitos y promover la calidad del aire en nuestros hogares, salvaguardando así la salud de nuestros hijos. Veamos algunos de ellos:
- Ventila la casa con frecuencia, especialmente cuando la limpie;
- Si vives en una ciudad con alta contaminación del aire, cierra las ventanas durante el día y deja que entre el aire temprano en la mañana cuando los niveles de smog sean bajos;
- Eliminar el humo del cigarrillo en ambientes cerrados;
- Limita el uso de pesticidas rociados en el hogar;
- Comprueba si la función de calefacción es normal.
- Coloca la impresora lejos del entorno donde permanecerá más tiempo;
- Eliminación de amianto y fibras de lana sintética (lana de roca y lana de vidrio): Estos materiales siguen presentes en muchas viviendas construidas en los años 60 y 70. Aquí se necesitan empresas profesionales para el reciclaje;
- Presta atención a la calidad de los materiales utilizados para pintar las paredes de la habitación: sí pintura/pintura a base de agua y preste atención al pegamento;
- Para la limpieza, utiliza agua y productos alternativos con bajo potencial de contaminación (productos orgánicos);
- Minimiza el uso de detergentes en aerosol, ya que contienen ingredientes volátiles nocivos que pueden dañar directamente a quienes los usan;
- Presta mucha atención a las manchas de moho que vea y elimínalas lo antes posible.
- Limpia el filtro del aire acondicionado con frecuencia.
